精选文章
萨提亚模式 · 冰山理论 · 心理学新知
实用工具
你的自尊铠甲 —— 萨提亚的五件日常维护工具
侦探帽帮你识破内在批评，选择纪念章提醒你永远有选择，赋能魔杖调用内在资源，金色钥匙打开渴望之门，智慧盒承载你的全部。五件自尊维护工具，每天护你前行。
2026-07-03
前沿研究
从修理到成长 —— 为什么萨提亚拒绝医学模式
医学模式问"你有什么问题"，萨提亚问"你想要什么"。从HVPM到成长模式，9维度全面对比，加上贝曼四阶段框架，彻底理解萨提亚的成长哲学。
2026-07-03
前沿研究
萨提亚的科学证据 —— 神经科学和RCT告诉我们什么
4E认知理论解释冰山、神经建筑师隐喻、n=192大型RCT(d=1.60)、积极心理学的先驱——当科学追上萨提亚，我们发现了什么？
2026-07-03
前沿研究
学术前沿 —— BSCMC中国研究与全球争议
BSCMC中国研究20年汇编、SGM成瘾治疗体系、跨性别青少年个案、三大学术批评与辩护——萨提亚学术前沿的完整图景。
2026-07-03
生活应用
辅导作业：你吼的那句话，是谁教你的
辅导作业是很多家庭最容易失控的现场。真正让音量变大的往往不是那道题，而是底下压着的恐惧和自我怀疑。用冰山走一遍，你会看见那一刻你不是你，你变成了当年那个教你的大人。
2026-07-03
前沿研究
手中无声的疗愈 —— 治疗性触摸的科学与艺术
JMFT 2026年最新研究首次系统梳理萨提亚治疗性触摸的五大主题：在场性触摸、引导性触摸、象征性触摸、释放性触摸与连接性触摸。手中无声，却能直达灵魂深处。
2026-07-01
冰山模型
七层整合：一次争吵，从头到尾走一遍
把冰山七层连起来用一次。同一场夫妻争吵，从看得见的行为一路潜到自我，每一层给出具体的问法和答案。你会看到，层与层之间是怎么互相卡住的，以及为什么大多数人一辈子都在最上面那一层打转。
2026-06-30
九型人格
Day 01 - 什么是九型人格？3分钟读懂这个火了2000年的人格工具
🔮 九型人格入门指南 火了2000年的人格工具 · 第①篇 什么是九型人格？3分钟读懂这个火了2000年的人格工具 九型人格系列 第①篇 · 入门基础 你有没有遇到过这种情况：明明很努力，却总觉得自己...
2026-06-26
九型人格
Day 02 - 从苏菲教到硅谷：九型人格的神秘起源
🏛️ 九型人格的千年之旅 从沙漠到硅谷的奥秘传承 从苏菲教到硅谷：九型人格的神秘起源 九型人格系列 第②篇 · 历史起源 你知道吗？九型人格这个看似现代的工具，其实有着将近2000年的历史。它的足迹从...
2026-06-26