课程详情
「冰山达人」模块一：冰山探索・知己知彼
萨提亚线上课程系列
「冰山达人」模块一
冰山探索・知己知彼
冰山探索・知己知彼
提升觉知 · 熟悉运用冰山模型
双导师课程 · 6周沉浸式学习
WHY ICEBERG
向内看，是一切改变的开始
《道德经》所言：反者，道之动；弱者，道之用。
外界越是喧嚣动荡，静心守宁越是顺应大道；人"心"看似柔软易受伤，却是生命力量的本源！
潜心打磨心性，才是根本之道。唯有内心澄澈安定，方能遇事从容不惊、顺势而为。
「冰山达人」系列课程正是为每个人"修心"提供最佳路径。
OVERVIEW
「冰山达人」系列四大模块
本系列课程自2018年以来不断更新迭代，V3.1系列覆盖"自我探索"、"原生家庭"、"关系应用"三大核心维度：
| 模块 | 主题 | 目标 | 时长 | 早鸟价 |
|---|---|---|---|---|
| 一 | 冰山探索 | 知己知彼，提升觉知 | 6周 | 980元 |
| 二 | 专项训练 | 突破卡点，内化所学 | 4周 | 680元 |
| 三 | 原生家庭 | 生命之源，重塑自我 | 12周 | 2280元 |
| 四 | 育儿陪跑 | 关系赋能，共创和谐 | 8周 | 1680元 |
| 四大模块合报 | 完整蜕变之旅 | 30周 | 5620元 | |
MODULE ONE
模块一｜冰山探索・知己知彼
系统化课程设计，6周360度全方位学习体验：听 + 看 + 做 + 悟，结合个人学习特性，多维度成长。
LEARNING FORMAT
多元化学习形式
🎧
音频学习 · 碎片化轻松修习
7条冥想音频 + 17条冰山音频，静心调频，深入冰山解析
📖
直播授课 · 每周90分钟
冰山模型剖析讲解、冰山探索示范、沉浸式系统学习
✍️
冰山打卡 · 每周3次
理论扎根实践，实践创造新的体验
💬
导师社群答疑 · 每日陪伴
实现"认知内化→落地践行→答疑解惑→复盘校准"的成长闭环
SCHEDULE
6周课程设计，层层深入
1
基础建构
熟悉冰山各层次，建立觉察基础
2
深入体验
在冰山中打开身、心、生命能量全方位体验
3
整合拓展
冰山与沟通、自我关爱、关系结合运用
4
生活实践
让冰山成为内在导航，持续赋能
AUDIO COURSES
17课冰山音频目录
第1课
控制不了情绪怎么办？第2课
萨提亚冰山如何帮助你探索自己？第3课
萨提亚冰山如何帮助你探索自己？第4课
你的内在冰山究竟有多丰富第5课
了解你的感受第6课
什么是感受的感受第7课
聆听身体的感受第8课
面对压力，选择哪些应对姿态？第9课
你在讨好谁？第10课
你的超理智在隔离什么感受？第11课
指责的背后，你在恐惧什么？第12课
打岔的时候你在逃避什么？第13课
如何从"应对姿态"转为"一致性"第14课
和谐一致是成长的方向第15课
一致性的三个层次第16课
你的观点是僵化的吗？第17课
改变需要经历的六大阶段YOU WILL GAIN
您将收获
掌握冰山语言，清晰解读自己与他人行为背后的深层需求
改善自我关系、亲密关系、亲子关系
化解内在卡点，更轻盈自在地生活
📜 完成课程学习和打卡的学员将获得结业证书
🎁 完成学习心得的学员将获得惊喜礼物
🎁 完成学习心得的学员将获得惊喜礼物
WHO IS THIS FOR
谁适合参加？
对萨提亚模式有好奇和热爱的
渴望自我探索、改善关系
期待打破内在限制、活出自由力量
喜欢线上团体学习
处于人生迷茫期或某个困境中，想寻求支持的
HIGHLIGHTS
课程核心亮点
1
安全感满满
双导师全程陪伴，不必独自摸索内耗
2
个性化学习
多元化学习形式，适合碎片化学习与沉浸式深耕
3
多维度解读
跳出单一视角看冰山，360度多维度解读冰山
4
同频共创
双导师每日值守社群答疑，同频伙伴共创成长
MENTORS
双导师介绍
🌊 林冰老师
2012年开始学习萨提亚模式，师从国际萨提亚大师约翰·贝曼博士和林文采博士的系统专业训练。2018年开创线上萨提亚冰山探索团体，每期都以匠心精神适时调整内容，积累了丰富的线上团体带领经验。疫情期间受邀为南方航空集团全国各地员工设计线上冰山探索减压营，反响极佳。
🍃 孟秋云老师
深入学习精神分析与萨提亚模式十余年，师从约翰·贝曼博士、郝宗媛、林文采、沈明莹等老师进行系统专业训练和个人成长。常年在知行一舍做志愿者，与老师们一起直播一百余场。常年带领读书与成长小组，个案咨询2000+小时。
CAMP INFO
开营信息
时间
2026年6月26日 — 7月31日
共6周，每周五 晚上 20:00–21:30
共6周，每周五 晚上 20:00–21:30
形式
腾讯会议（集中授课）
微信群（互动答疑）+ 音频学习（打卡平台）
微信群（互动答疑）+ 音频学习（打卡平台）
人数
限招20人，确保每位学员被充分关注
PRICING
报名费用
原价
¥1,280/人
早鸟价 & 双人同行
6月10日前报名
6月10日前报名
¥980/人
老学员复训
¥640/人
所有优惠不可叠加同享 · 腾讯会议课程可回放
