去年我和家人在一次旅游途中，阴霾的天空、淋漓不尽的雨后，我们竟然看见了雨后的彩虹，美艳无比！很多层次的色彩晕染在一起，我们变换着角度欣赏着彩虹的美！

我想人生也是如此，每个人会经历自己人生阴霾的天空和淋漓不尽的雨，也总会用特别的方式找到雨后的彩虹！

家庭治疗师萨提亚女士说过一句很有意思的话：“人生有两件重要的事情一定要去做——喂饱自己的饥渴和医治自己的伤口！”

喂饱自己的饥渴

是指我们成长中有很多的渴望是被压抑、被否定、被剥夺的！那些渴望是爱与被爱；被认同、欣赏；被尊重和信任；我是重要的------

这些渴望是自我的营养，我们成长的环境中我们一直需要这样的营养。在幼小的时候，我们常常希望父母、老师能满足自己这些部分！我们会有很多很多没有满足的期待！直到我们长大，我们又希望恋人、配偶、同事和领导能满足自己这些部分------

喂饱自己的饥渴，是一个成熟的人每天要做的“功课”！自己爱自己、鼓励、欣赏、认同和感激自己！和自己有良好的互动，关照自己身体与情绪！不是因为只有做到某些和做好某些，自己才去爱自己，接纳自己的有限的部分更是自爱的开始！

医治自己的伤口

让伤口结疤是自己要做是事，我们当然也可能经历在伤口里痛、当一个反反复复述说的受害者，问自己我们这样做的代价是什么？

我们在伤口里——

有时是执着一个没有满足的渴望：我没有被爱、我没有被尊重------

有时伤口是执着一个观点：都是你的错！因为是你先------

有时伤口是执着一个没有完成的期待：你没有象我要的那样对待我，我要你如我所愿一般------

有时伤口只是纪录和沉淀各种感觉的地方：伤心、愤怒、哀痛----

我们有疗癒自己的本能，我们的生命力有萎缩也有绽放！我们可以做些尝试和改变！

人生每一次的疗癒就是一次雨后的彩虹！雨后的彩虹是需要特定的角度才能被发现！特定的角度是指我们多添加了接纳自己、接纳所有已经发生的；对自己有新的发现——我原来有那么好那么美的部分；对那些伤口有新的定义——那些苦与痛的历程好比创造一个新的艺术品；对自己有新的决定——我想突破与我想放下------

去找生命的彩虹，永不止息！