精彩回顾 ||《亲子陪伴，不仅仅是“在一起”》公开课-萨提亚-中国国际萨提亚学院,萨提尔认证课程,萨提亚学院广州中心

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本站原创佚名【字体：大中小】

现代科技发达，网络盛行，很多家长都可以很便捷地获得各种育儿信息，开始意识到亲子陪伴的重要性，同时也由于各种电子产品的出现，使得家长与孩子中间形成一堵无形的墙，阻挡了亲子交流的道路，亲子“陪伴”，真的仅仅在一起就可以了吗？

这次的亲子关系公开课邀请了来自加拿大的家庭治疗师、太平洋萨提亚学院授证导师司徒陈细萍老师为我们讲解什么是高质量的陪伴。

当你跟你的孩子在一起的时候你有觉察到你是个严肃的监护人吗？你是否人在心不在吗？当你跟孩子一起的时候你有跟他一起玩吗？研究表明有20%的家长每天陪伴孩子的时间不超过半小时。有的家长认为我今天和你一起吃饭就是陪伴你了，这是高质量的陪伴吗？

从现在开始邀请大家和孩子吃饭的时候不看手机，虽然我们以为自己是陪孩子了，但是孩子会认为手机会比自己重要，你可能说你并没有这样的想法，但是孩子是很敏感的，如果你能关掉手机他就能感觉到他是重要的。

什么是高质量的陪伴——当你和孩子在一起时

1、当孩子问我们问题的时候，真诚地回答他并且看着他的眼睛。

2、可以画一些图画送给他表达对他的欣赏。

3、家庭里的一些小事可以邀请他一起做，即使是收拾玩具和他一起收拾，这也是很好的亲子陪伴的时间。

4、可以和孩子分享我们小时候的事情。

高质量的陪伴的好处

心理上：孩子能感觉到被爱、被重视、有价值感和重要的，他会感到自己可爱。在这过程中能给到孩子很多鼓励。有优质的相处我们能了解到孩子内心的想法，我们可以从孩子的角度看待事情，这将帮助我们和孩子的关系更平等。

最重要的一点：如果我们能和孩子有优质的相处，我们滋养了孩子，但其实得到滋养的是我们自己。

高质量的陪伴，看起来我们是付出，但事实上我们也是收获的。

今天开始

我们是否可以承诺每天给孩子多点时间，如果可以给他多点时间，这将是人生最好的礼物。如果我们能让孩子感受到被爱、被重视、被尊重和有安全感的，那么他就能找到人生的放向，他的人生会更温暖、更有自信。