储藏在潜意识里的情绪创伤和相应的心理模式左右了我们人生经历的基调，可以清理和穿越。

其实一切事物都有不同的振动频率，正面情绪是较高振动频率，力不从心失落沮丧迷茫困惑负面情绪困扰时是我们的频率低落了。从根源入手调整也就是从内心世界开始调整。

我们会大概以四种方式应对情绪

一.变成情绪的奴隶,让情绪牵这鼻子走,自己完全控制不了,象个随时可以被点燃的自动装置,或者是陷在情绪中长期走不出来。

二.压抑自己的情绪,承认情绪的存在,但是不让情绪有渠道可以释放,一直压抑到内心深处。

三.否定自己的情绪,有情绪出现不承认它不接纳它,而是否定它的存在。

四.失去情绪的连接,仿佛什么事也不会有太大的情绪,仿佛看起来蛮好脾气，其实连接身体和心灵的最强有力的渠道就是情绪。它代表着能量的流动，深深影响着身体和心灵的健康，成为造成我们生病的主要原因。

身体会呈现一些情况（生病或不舒服）去让你觉察那些你一直不愿面对或忽略的情绪和意识。

当我们生病时,是我们的身体在用它的语言和你讲话,在你忽略的时候越讲越大声,直到你完全明白为止。

我们无法妥善的处理情绪,是源于自我的排拒,我们排拒自己的情绪是我们对它做了判断,它们是坏的错的,其实情绪没有好和坏,它就是一个指示器,指示你现在的你在什么状态。

就象是油箱的指示器只是告诉你油有还是没有了，你不会对着指示器生气吧！

当我们看见脏空气和污水，我们都会处理，而精神的污染是无形和看不见的，这是一个互生过程，你既是源头又是受害者，所以每个人都要很好的去做净化和清理疏通。

与人一起探讨你的情绪究竟卡在了身体的什么部位，恐惧，愤怒，悲伤，创伤，担忧，哀伤，压力，过度兴奋会储存在身体的哪些地方，会给你造成了什么样的身体状况，如何去恰当的释放它们，让能量流动起来，去看到它想真正告诉我们的信息是什么,重新找回生命的力量、宁静和喜悦。