这几天认真拜读了萨提亚的《家庭治疗技术》和《新家庭如何塑造人》，感觉收获颇多。
其中的一个重要原则或者说思想就是接纳，其实关于接纳很多心理学理论都提到过，萨提亚并没有提出一个多么与众不同的理论，但是感觉萨提亚对于接纳的解释和运用阐述的比较系统，也比较让人能够容易接受。
接纳更多的是指让你的心灵能够容纳你不希望发生的事情或者人。
我们的生活中常常会有很多不如意的事情发生：
事业不顺利，爱情不顺利，儿女的成长不顺利等等。。
我们很多人正是因为无法正确的为这些烦恼找到一块能够容纳的空间，从而导致自己身心疲惫，精神紧张，从而引发焦虑，不安，甚至抑郁等现象。
如果我们能够平静的接纳生活的挫折，爱情的失败，事业的失落，儿女的烦恼，那么我们就可以把自身的更多的能量投入到解决方法上面，而不是在问题本身上面停滞不前。
今天晚上我闺女按照她自己的安排要做数学练习，最后一道题是这样的：
21+22+23+24+25+26+27+28+29+？
她其实在学校才刚刚学完20以内的加减法，这道题有些难度。
小家伙看了看题目，不到10秒钟就开始带着哭腔说，爸爸我不会。
我没有立刻说我来告诉你，或者说咱们一起做，因为昨天晚上已经教过她用凑整10的方法了，她显然还没有达到灵活运用的地步。
我说：“我相信你可以的哦。”
她有些坐不住了，根本就不去看题目，只顾着说我不会，而且哭声越来越大，边哭边说，这些10位数全是2，我不会。。。
按照我的脾气，肯定要开始来情绪了，可能会开始发火，可能我会开始教训她“你自己都没有任何尝试，怎么就说不会？你自己都不去挑战一下，怎么就说不会。。。。。。”可能会劈头盖脸的开始“教育”孩子了。
但是这几天看了萨提亚的技术，我觉得我第一件应该做的事情，应该是平静的接纳孩子的情绪，接纳孩子的懦弱，接难孩子的无知，接难孩子的哭泣和眼泪。
这么想了之后，我能够明显的觉察到心中没有任何的愤怒和埋怨，我平静的走开了一会儿，孩子大概哭了2分钟之后，开始叫我过去。
然后仍然带着哭腔说：“我找到了规律，我发现个位数是1,2,3,4,5,6,7,8,9”

我心中特别的高兴，笑着说：“你看你这不是找到了规律吗？找到了规律事情就好办了。”
然后她开始把21和29连起来，22和28连起来，。。。。。。
不到1分钟，就把答案算出来了。
我问她“你看，你不是说你不会吗？你怎么这么快就算出来了?”

她笑了。
我又问“你刚才这哭是不是白哭了呀?浪费表情了吧。”

孩子笑的更加开心了。
我很高兴今天能够灵活的把萨提亚的技术运用到我的生活中。
给我的生活带来了更多的正能量和好心情。
我相信，我今天虽然没有给孩子讲任何大道理，但是孩子应该学到的比以往我的任何一次说教都要多。