师：选择成长，就是选择能为自己幸福快乐负上所有责任,在随心流淌中活出自己的美好。如果自己幸福快乐还依赖他人负责时。就可能会被困住。当他人没能为自己负责时就会受伤痛苦。就可能陷入受害者情结。成为受害者的诱惑是，占领道德的制高点而不用负任何责任；但副作用是困在怨恨的牢笼里，失去力量，也失去爱的能力。所以，成长的第一步，是从受害者情结中摆脱出来，拿回自己的力量。才能依靠自己的力量重新创造美好的生活。

学：亲爱的的吴老师，我以前就是严重的受害者角色，现在学习萨提亚二阶回来后，感觉好一些了，对，以前我一直是占领道德的制高点而不用负任何责任；但副作用是困在怨恨的牢笼里，失去力量，也失去爱的能力。现在我好像是可以从受害者情走出来一点点了，，拿回自己的力量一点点了，。这种感觉真的很美好，心里轻松多了

师：是啊，有时，遇到问题，无意识中我们习惯在对方身上找原因，希望对方改变，但是我们很难改变对方除非他自己愿意。亲密关系是一个双人舞，如舞跳的难受痛苦，也要看到自己那一半的责任。只有自己舞跳的好的时候，才有可能带动另一半跳的好。如果只是抱怨不满，是很难让这个亲密的舞蹈变得更美好的。

学：是的，亲爱的吴老师，我现在是放下了很多的对别人的期待了，感觉轻松好多了，这种感觉真的很美好，能改变的也只有自己而已是这样的吗？我们要学着爱自己，如果自己都不爱自己，别人是没有义务去爱我们的，哪怕是亲密关系的夫妻，吴老师，是这样的吗？

师：是的，喜悦幸福的女人是最迷人的。因为她享受陶醉在自己的美好里。摄人心魂的光芒就散发出去。这是男人梦寐以求的心灵家园。亲蜜关系，就是用这个蜜吸引来的关系，对方飞蛾扑火也在所不惜。所以爱自己，就是爱到活出了自己所有的美好。任何时候都可以陶醉在自己的美好里。忽然，你就发现，自己活出了那首歌所唱的：“在你的心上，自由的飞翔”。

学：听到老师这么详细的分析，我收益良多，谢谢老师，原来爱自己可以得到这么多，原来好好自己可以这么美妙，这种感觉真好