我的小孩有时也会说我不爱他，那是我批评他的时候，或者不允许他做某事的时候，我就会认同他说“是的，这个时刻你感受不到他*的爱了”心平气和地接受他的此刻的想法。

我以前也会辩解，解释说我是爱你的，但。。。。。，

结果解释他听不进去的，只陷入自己的情绪里面。而且解释的时候，我觉察我的内心是恐惧的。

后来尝试着认同他的情绪，接纳他的评价，他的情绪就会很快平伏下来了