在我们的工作里，常常出现一些很无奈的事情或者自己不喜欢做的事情。

    有时候，家里有事，但还是不得不要加班；

    有时候，领导安排了一件你十分不喜欢的事情，但还是得完成；
 

    有时候，客户提出了一个与你的观点完全违背的修改，需要花费你很多时间而你不情愿；
 

    ……
    在工作和生活中，你是否也会经常遇到这种令人疲惫又颇觉无奈的情景呢？
 

    人在江湖，身不由己。有时候，我们会这样安慰自己。而当我们曾经有过的对工作的热爱和激情，都渐渐淡去，只剩下身不由己，疲于应付；当那些积极主动的劲头开始似乎只属于新来的年轻人，而于你，这些却成为工作中的奢望。这时我们也许需要停下来，思考一下：

    现在的你，是在工作，还是在被工作。
 
其实你一直在选择

    那些没有选择的事情，其实你也是在选择。心理学家说，即使外在的选择有限，内在的选择仍然是可能的。

二战时，作为犹太人的奥地利心理学家弗兰克也曾面临毫无选择。当他被剥光了衣服，进了净化室，关进了集中营，对于当时的他和同时进去的犹太人来说，可谓是人生无奈到此，真的是一无所有没有任何选择了。很多人在集中营中绝望地死去，但是弗兰克却选择了坚强地活着，并且在集中营中积极地寻找生命的意义。后来，德国战败，弗兰克不仅活了，还写出了在集中营中的感悟，成就了心理学界的一本奇葩——《活出意义来》。选择绝望还是希望，选择去发现意义还是一味忍耐，这是他曾经面临的选择。

    我们也一样。有时候无法选择改变环境时，我们可以选择改变自己的内心。其实当我们要去做一件事情的时候，我们就已经面临着2个选择：接受或拒绝。拒绝是被允许的，只是拒绝的后果我们评估了下可能会比较恶劣：领导批评、失去工作、客户指责……所以，我们在两者之间迅速做了一个评估，然后选择了去做这件事。当我们选择了接受这件事情后，在我们内心依然可以做2个选择：坦然接受并积极主动去做或者内心抗拒满腹牢骚勉强为之。积极主动，会充分调动我们工作的积极性和能动性；而内心抗拒，则会让抱怨和委屈消耗掉了我们的精力。选择接纳还是抱怨，都是一种选择，其实你一直都在选择。
 
选择受害者，还是选择责任
 

    好多时候，你是不是都在抱怨，或者觉得委屈，或者感觉很挫败：自己有多么地不情愿，领导或客户有多么地难为你，你有多么地不想做一份工作但是又不能不做。
 

    人为什么会抱怨？人在抱怨的时候，其实就是交出了选择权，把自己放到了一个受害者的角色上：都是你的错，是你让我这样了，是你强迫我做出了选择。而其背后所隐藏的含义就是：我是无奈的，无辜的，弱小的，你该为我负责。如此达到了逃避责任的心理目的。

    想一想，在你的生活与工作中，有多少次你是带着这样的情绪去应对的。所以当你感觉很无奈或很挫败的时候，不妨去看一下，你为什么会抱怨，又为什么放弃自己的选择。你可以选择放弃选择成为没有选择的人，也可以主动拿起选择选择改变自己的心态。但是无论哪种选择，只有你能为你自己的选择负责。
 
找到资源，拿回力量

    在意识到自己所有的选择后，你就可以做出一个选择。当任何一件事情发生的时候，都是对我们的一种考验，无论工作或是生活，都无时无刻不面临着挑战，也面临着选择。积极的人会选择看到事情积极的一面，然后利用它成长自己；消极的人则会选择看到事情消极的一面，然后再一次证明自己是多么地无奈。选择看到什么，就会有不同的态度，也就会有不同的结果。

    首先要发现这件让你感觉无奈的事情的意义。即使事情无奈到了极点，你也总是能寻找到乐趣和意义。当事情不是我们喜欢的事情的时候，恰恰是考验我们的时候——你可以选择用积极主动的态度去接纳，然后承担，然后做好。例如，当客户的意见与你相左的时候，恰恰是要你练习放下自己和尊重别人的时候。

其次就是拿回自己的力量。每个人的内心都有很丰富的资源。一件觉得不喜欢或无奈的事情之所以做不好，不是因为没有能力，而是因为自己的抱怨和抗拒已将将精力消耗掉了一大半。相信自己，然后带着爱，带着主动，带着感恩，做一件有意义的事情，并且有所收获和成长，那么，你就是有力量的，而且已经成为了工作的人。
 
    即使外在的选择有限，内在仍然是可以选择的。选择积极主动，成为工作的主人，还是选择成为消极抱怨的受害者，成为工作的奴隶，都是一种选择。只是，没有人可以为你的选择负责，除了你自己，就这么简单。