常言道：活到老学到老。我们的整个生命就如同一所学校。只要我们活着，我们就要在这所学校里不断的学习。在这所学校里，我们该怎样存在，怎样学习，怎样做事，怎样改善自己，怎样寻求平衡？怎样让我们自己更幸福更快乐？

在萨提亚心灵成长工作坊的学习中，我们找到了答案。

我们觉得现在多数人比较青睐的价值观是：为了使自己的一切更好、更美、更完善，要伸手索取、攻击、竞争，积极做一些事情。为了克服过去的物质匮乏所造成的内心恐惧，使自己的一切更好、更美、更完善，人们不惜一切地拼命追求物质享受：丰厚的收入、超大的房子、舒适的生活、成功的事业等，整天为了自己心中美好的生活、美好的未来忙啊忙，直到筋疲力尽。许多人忽略了当下，忽略了亲人，忽略了亲情，对社会、对亲友、甚至对家人表现得冷漠无情。人们更愿意感恩于那些帮助关心自己的人，而对于对手或所谓“敌人”，则绝不谅解、不放过，甚至非置对方于死地而后快。

我们相信社会的前进、人类的发展离不开这样的群体。他们在生命学校里学习的过程中，学会做很多事情，在改善自己生存环境的同时也为推动社会前进和发展做出了不可否认的贡献。每个积极向上、健康的人都可以，也可能具备这种价值观。这种价值观会催人上进、令人振奋、使人向前，推动社会发展。 

萨提亚课程引领我们认识的则是生命学校里的另一些课程：关注自我、关注他人、关注情境，学会一致性地处理问题，学着拥有 “意识、承认、接纳、行动、好奇”，懂得“拥抱当下”，学会欣赏自我，接纳自我，不仅接纳自己的“优点”，也接纳自己的“缺陷”，学会接纳差异。

在这次的学习中我们有了新的感悟也做了新的决定：我们要珍视自己的身体和感受，可以忙碌但不“拼命”忙碌，不忘记给自己留些时间和空间去了解自己爱自己；我们要珍视家人的情感，可以追求成功但不“拼命”追求，不忘记留给家人一些时间和精力，与他们分享生命中美好的东西；我们还要珍视朋友的友情，可以上进但不“拼命”上进，不忘记给朋友们留一点时间，和他们一起分享快乐和分担忧愁，因为朋友是我们生命中的宝贵财富。我们还愿意珍视生命中给我们挫折和压力的对手甚至“敌人”。因为对手也是我们生命学校中风格不同的老师。 是他们陪伴我们在竞争中变得越来越坚强，越来越成熟；珍惜我们的"敌人"，可以搏斗但不“拼命”搏斗，同时感激他们的“打击”磨砺了我们的意志, 是他们让我们更完整地了解生活。我们还要欣赏和感激自己，因为我们的特质铸造了不一样的“我”。我们要学会欣赏自我，给予自己真正的快乐。

在充满竞争和压力的社会环境里，在萨提亚模式的引导下，我们能够不以自己的标准评判他人，不追悔过去也不害怕未来，拥抱当下、活在当下。我们学会以宽容心看人看事，以包容心待人待己，这样我们就会以平常心度平和日，以平静心度平安生。当我们真正接纳了自己，就能够做到富不淫、穷不卑（悲）；胜不骄，败不馁；忙不碌，闲不怠；高不傲，低不卑。我们的生命和生活就愈发平静自然、我们的内心也会更加喜悦。

通过学习我们将更懂得关爱生命，关爱他人，同时也关爱自己。

这是我们参加萨提亚工作坊的一点感受。

我们十分感谢蔡老师的知性、深刻、温柔、刚毅、润物细无声的引导；玫瑰、爱伦的慈悲、无微不至的关怀和适时辅导；魏敏、任伟、张琪、黄老师等人的周到服务、热情接待；十分感谢工作坊的同学们，你们坦诚真挚、智慧睿智、开放胸怀、互帮互助，更是让我们增知识，长见识、开眼界、开胸怀。

我们还要特别感激女儿计，是她带我们来到工作坊，让我们有机会跟老师们、同学们一起学习，使我们有机会与她一起体验成长的喜悦。