2号人格总是习惯性地去关注那些重要人物的情感表现，因为他们希望能引起对方的注意，赢得对方的关爱。

从表面上看，2号人格会关注他人所关注的。他们会注意到什么话题让对方露出笑容，什么话题让对方皱起眉头，然后尽量选择对方感兴趣的话题以示讨好。

从内在来看，2号人格往往在没有获得任何外在线索的情况下，就主动改变自己的形象。当他们的注意力被吸引的时候，他们就会想象对方的内心愿望，并根据这种愿望来打造自己，让自己变成对方心中理想的原型。

最开始是因为讨厌被他人拒绝，不想被拒绝，就开始学会变得和他人一样。学会观察他人，感觉彼此可能有的共同点，然后把自己转移到他人的感情中去。

2号人格的注意力总是放在他人的需要上，他们忽视了自身的需要。他们通过帮助他人，去实现一种他们自己可以接受的生活，让内心被压抑的需求得到满足。

注意力转移的练习，可以帮助2号人格发现他们自己的需求，找到一个稳定的自我，不再根据他人的需要而改变。2号人格可以把注意力放在与自身相关的某个方面，从而发现坚持自己的感觉与关注他人的感觉是不同的。