这六个问题分别是：

　　1、  我听到和看到了什么？我们通过感觉通道来获取信息，并认定我们所听到和看到的信息都是客观和不带任何偏见的。

　　2、  对于我们所听到和看到的一切，我给予了什么解释意义？

　　3、  对于我所作出的解释，我产生了什么感觉？

　　4、  对于这些感觉我又产生了什么样的感受？

　　5、  我运用了那些防御方法？

　　6、  在评价时，我采用了哪些规则？